安利:这颗石头“重女轻男”,还专门欺负不爱吃早餐的人!
文章发布于:2022-01-27 15:07:44
胆结石小如一粒沙子,大如高尔夫球。一旦发作,痛苦不堪!
流行病学调查显示,我国国人中胆结石的发病率可达7%~10%,且出现了低龄化趋势。很多人的胆汁正悄悄“浓缩”成胆结石还不自知。胆结石有哪些症状?哪些人群好发胆结石?需要如何预防呢?
三个地方爱长胆结石
胆结石,是指胆囊或胆管内有“超浓缩”的胆汁,从而形成结石。根据结石所在部位,胆石症「胆结石」可分为胆囊结石、肝内胆管结石及胆总管结石三类。
01
胆囊结石
胆囊结石好发于肥胖、40岁以上的女性,以胆固醇结石为主,多与过度节食、饮食不规律、不吃早餐、高胆固醇饮食等不良习惯有关。
症状
当胆囊结石伴发急性感染时,患者可出现中上腹及右上腹按压痛、肌紧张。
02
肝内胆管结石
肝内胆管结石常与肝外胆管结石合并存在,多属胆红素结石。肝内胆管结石常与胆道蛔虫、胆道细菌感染有关。
症状
没有感染时,患者仅仅会有上腹部隐痛、闷胀及消化不良的症状。
当胆道急性感染时,腹痛、黄疸、发热是主要症状,严重者可发生急性重症胆管炎。反复发作时,可合并肝功能损害、肝叶分段发生萎缩和肝纤维化。
03
胆总管结石
胆总管结石是指长在肝外胆管内的结石,既可能单独发生,也可能同时合并胆囊结石或肝内胆管结石。
症状
没有感染及胆道梗阻时,患者无特殊症状。
一旦发生急性感染及胆道梗阻,可出现剧烈腹痛、黄疸及发热,甚至危及生命。
长了胆结石该怎么办?
虽然很多结石没有症状,平时也能相安无事,可一旦掉落到胆管并发生梗阻,最终可能导致继发性胆汁性肝硬化或胰腺炎。平时有腹胀、厌食和烧心等消化道症状,最好及时到医院检查。
01
无症状
一般情况下,无症状的胆囊结石,每半年复查一次B超即可。
02
急性发作
胆结石急性发作可引起胆绞痛,中上腹或右上腹剧烈疼痛,坐卧不安、大汗淋漓、面色苍白、恶心呕吐,甚至出现黄疸和高热,应及时到医院治疗。
03
建议尽早手术
以下6种情况应该尽早手术治疗
· 胆囊萎缩,无收缩功能
· 胆囊结石大于2厘米
· 反复发作急性胆囊炎
· 怀疑胆囊有恶变
· 细小结石并发急性胰腺炎
· 胆囊结石合并胆囊息肉
胆结石有哪些好发因素
为什么有的人胆里容易长石头,有的人却不会?7个结石的常见成因,你占了几个?
01
年龄
随着年龄的增长,胆汁酸池逐渐减小,胆囊收缩功能逐渐降低,且结石的自然消失率极低,因此,胆结石的发病率会随之增加。
02
不吃早餐
一日三餐后,胆囊都会定时排出胆汁。如果不吃早餐,胆囊在早上就不用排出胆汁。经常如此,会使胆酸含量减少,胆汁浓缩,加大结石形成的可能。
03
体形肥胖
肥胖程度与结石发病率呈正相关,随着体重的增加,肝脏胆固醇会随之增加,导致胆汁、胆固醇饱和度提高。因此肥胖者胆结石的发病率比正常人高5倍,年轻肥胖者尤为明显。20~30 岁的肥胖女性胆结石发生率比正常体重的同龄人高6倍,60岁以上的肥胖女性40%有胆囊疾病和胆结石。
04
饮食偏好
高精制的碳水化合物和动物脂肪摄取过多,可增加胆汁胆固醇饱和度;食物纤维和植物脂肪摄取减少都具有致石性。
05
药物
长期使用女性激素或者避孕药,易降低胆囊排空能力,形成胆石。
06
多次妊娠
胆结石病人中女性占70%,且怀孕次数越多,发病率越高。
07
其他疾病
高脂血症、糖尿病、肝硬化、溶血性贫血等疾病,都是胆石症的易患因素。
此外,胰岛素抵抗、糖尿病等均已被证实是胆石症的危险因素。
请警惕,这些症状可能是胆结石的征兆
01
腹痛
右上腹阵发性疼痛,常在进食油腻食物数小时后发生,引起右肩及背部发生放射性疼痛,严重时疼痛加剧,老年病人可诱发心绞痛。
02
消化不良等胃肠道症状
大多数病人正常进食后,出现上腹部隐痛、饱胀等症状,且伴有打嗝,常被误诊为胃病。
03
发热及皮肤、眼睛发黄
当出现发热及皮肤、眼睛发黄症状时,说明疾病严重,已发生了肝功能损坏,应停止食用油腻食物,到医院就医。若同时出现腹痛,则应停止进食,立即就医。
5个饮食要点防结石
作为一个消化器官,胆囊的“生老病死”与饮食习惯密不可分,因此预防胆结石要先从好好吃饭开始。在规律三餐的基础上,还要注意营养均衡。
01
注重营养早餐
首先,每天规律地吃三餐十分有必要,特别是早餐,一定注重营养,以杂粮、杂豆等谷物代替精米白面,同时补充优质蛋白,多吃富含膳食纤维和维生素的蔬果,减少油炸、高盐高糖食品的摄入。
02
保证维生素C的摄入
维生素C可以起到预防胆结石的效果,多吃新鲜水果,如橙子、猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等。
03
注重高纤维饮食
纤维成分含量高的食物,可促进胆固醇的排泄。如蔬菜、香菇、木耳及粗粮等。
04
适量摄入脂肪
对胆结石患者来说,需适当摄入脂肪。瘦肉类可增加至100~150克,还要注意与豆制品、鱼虾的替换,植物油需控制在25~30克。
05
少油炸 多清炖
烹调食物时避免油煎、油炸,尽可能采取煮、炖、清蒸的方式。可以橄榄油代替大豆油或动物油脂,同时减少辣椒等重口味的调味品。