艾多美：维生素C可以美白吗？
文章发布于：2022-08-11 09:55:55
维生素C是一种常见的水溶性维生素，具有抗氧化、防止中毒、帮助铁吸收等作用和功效。维生素C对皮肤美白也有一定的作用。
1、抗氧化：维生素C可参与体内氧化还原反应，保护巯基，保护维生素A、维生素E等免遭氧化，具有抗氧化的作用；
2、防止中毒：维生素C能使铅、苯等重金属离子失活，并将其排出体外，可以防止重金属中毒；
3、帮助铁吸收：维生素C能使红细胞中的高铁血红蛋白还原为血红蛋白，恢复其携氧能力，使铁元素易被肠道吸收；
4、其他：维生素C还有一些其他作用，如促进抗体形成，促进四氢叶酸形成，维持巯基酶活性，预防坏血病等功效和作用。此外，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，还可以清除体内的自由基，抑制黑色素生成，从而对于皮肤有一定的美白作用。
日常生活中，可以多吃一些含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、辣椒、油菜、橙子、橘子、柚子、葡萄、猕猴桃等，而不必每日服用含有维生素C的药剂。
维生素C规格
规格：2g/袋x90袋（180g）
VC含量：500mg/袋
吃法：一天一次，一次一袋
成分来源：从纯天然植物中提取
适宜的人群：所有人群（包括儿童、孕妇、老人）
一般感冒发烧等普通级别的身体不适症状看医生时，医生也会同时开点维C并嘱咐说多喝水多排毒并要好好休息！
而维C也是分为国字号的：OTC(非处方药）类
药房一般也是有卖：OTC类的 VC& 保健品类的(蓝帽子）VC& 食品糖果级的VC
我们先来看看维C的功能作用：
维生素C的主要作用
1. 提高免疫力，适合上班族。
2. 有助于铁的吸收，适合成长期的青少年。
3. 使细胞从有害因素得到保护，预防各种疾病。
4. 有抗氧化作用，有效减少黑色素，从而减少雀斑，黑斑
使皮肤白皙，适合爱美女士。
5.保护肝脏:解毒，抗病！
6.解除烟毒:促进烟毒分解，适合吸烟人士。
7.阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺
8.VC可分解血管内的糖分，适合预防和辅助治疗糖尿病。
维生素C如何食用
高浓度的维生素C，味道酸酸甜甜就跟吃橘子一样，粉末状，可以直接服用，或兑水喝！很容易吸收补充身体缺乏的维生素C。
维生素C适宜人群
1、容易疲倦的人。
2、在污染环境工作的人。一氧化碳或重金属会破坏维他命C，降低血液中维他命C的浓度。因此，一天可補充200mg。体内维生素C高的人，几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细 胞的抵抗力，保持血管的弹性，消除体内的尼古丁。
4、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C，应及时予以补充。5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C，使结蹄组织形成不良，毛细血管壁脆性增加所致，应多食含维生素C丰富的食物。
6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。
艾多美维生素C一袋500mg，又健康又美味！
