安利：女生吃这6种食物可以美容养颜，护肤品都省了！
文章发布于：2022-01-25 18:06:15
寒冬，气温骤降，肌肤易流失水分而变得干燥。稍不注意，肌肤就变得暗淡粗糙，甚至皲裂。对女生来说，肌肤问题那可是面子问题。那么，冬季女性该如何保养自己的肌肤呢？其实，好肌肤可以靠“吃”来解决！
皱 纹
解决方案：橙子、草莓、猕猴桃、木瓜
眼睛浮肿
解决方案：姜
皮肤松弛下垂
解决方案：橄榄油、牛油果、荞麦
痤 疮
食物解决方案：牡蛎、贻贝
皮肤暗淡
食物解决方案：动物内脏
头皮干燥
食物解决方案：深海鱼类、亚麻籽油
这些食物所含有的欧米伽3脂肪酸有助于促进循环，对皮肤和头皮起到滋润补水的作用。亚麻籽油可以用来调一些凉菜或淋在汤中。
