百莲凯 | 90%的女人真的不懂保养,不然哪来那么多“黄脸婆”?
文章发布于:2021-09-02 14:22:17
曾以为
人们口中难掩嫌弃的“黄脸婆”
一辈子也不会跟自己有任何瓜葛
哪曾想
某天不经意的镜中一瞥
才发现自己不知什么时候起
已经变成脸色土黄、满脸色斑
“黄脸婆”一词对女人的致命
不仅在于颜值和自信的 “崩溃”
更在于为自己的青春打下休止符
就连美满的婚姻、幸福的家庭都深受其害
...
是时候好好保养了!
但90%的女人却认为
保养不就是护肤嘛
用点好的护肤品
定期做皮肤护理
不就得了
但其实,还真没那么简单!
敲黑板,划重点
脸,最能反映身体的状态
所谓的保养
命门在于“保“、“养”两字
保——对外在皮肤的保护呵护
养——对身体内部的调理调养
中医言 “三分在保,七分靠养”
你只抓住三分,丢掉关键的七分
皮肤能不输吗
又到了秋季「内调养肤」的黄金季节
怎么做才能让皮肤重新回归白皙干净?
/
秋
养
干
货
/
01丨
水做的女人 ,养出的白皙
中医认为:燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。意思是说,秋季干燥,容易消耗人体水分。
对于肌肤而言,水是肌肤好坏的根本。所以,想要皮肤好,要以养阴清燥为基本原则。可用麦冬、菊花、百合等煎水代茶饮,有养颜之效。
02丨
爱笑的女人 ,脸上才有光彩
女人作为感性群体,经常会处于暴躁、焦虑、紧张等等情绪之中。这种情况,将会造成内分泌失调,进而影响到身体内在健康。长期下来,这个人就会出现肌肤暗沉、长斑,看起来会老得非常快。
对此,中医称之为“肝郁”,体内毒素堆积,皮肤自然不通透。“伤秋”季节,必须要保持好心态。每天心情愉悦,脸上自然散发光彩。
03丨
调整作息 ,做个“睡美人”
到了秋季,夜渐长昼渐短。万物顺应自然规律休息时间逐渐加长。人也是一样,需要减少熬夜,保持充足的睡眠。
因为,夜晚作为身体机能调整恢复的黄金时段,皮肤新陈代谢是白天的3倍,可以有效吸收营养,并将皮肤内部的毒素和垃圾都代谢出来。所以,充足的睡眠是养出好皮肤的关键所在。
04丨
科学「贴秋膘 」,减轻身体负担
「贴秋膘」听过吧!这个事也干过吧!
很多人一到秋冬季节,好像终于找到了开吃的理由,平时不敢碰的各种重口味,奶茶烧烤轮番上阵,长期以往肌肤不是长痘就是出油,糖化反应越来越严重,长斑、肤色暗沉无光泽、全部光顾。
其实,这是曲解了“贴秋膘”的含义。在食不果腹的年代,为了冬季能够抵御寒冷,需要“储存”一定的脂肪过冬。
在现在的条件,自然不必如此。所以,科学的“贴秋膘”,多吃低脂肉类、五谷杂粮,多吃水果,均衡饮食,皮肤没负担,自然红润又光滑。
05丨
内调抗氧化 ,美肤事半功倍
经过一个夏天强烈的紫外线,肌肤早已不堪重负,黑黄斑点光顾多时。现在,正是扭转乾坤的黄金季节,科学高效的内源抗氧,才能有力出击。
1瓶≈260瓶红酒抗氧力的白藜芦醇祛斑果酱,早就成为睿智女人的共同选择。
全球最高浓度白藜芦醇,来自全球10余个国家14种水果精粹,经4大黑科技提取后,能被人体99%吸收利用。不仅是内源抗氧的一把好手,还能调节身体机能,让你的从底子开始年轻!
最后,《中国中医》曾有一篇文章说到:护肤3年,不如养肤30天。方法已经教给你了,现在,内调养肤的方法赶紧学起来,一起变美吧!