【七木健康枕】第一次用枕必看资料说明
文章发布于:2021-10-23 14:22:18
第一次用枕必看资料说明:
枕套可以先简单过水洗一下再使用!使用时根据自己平常的睡姿习惯,看视频和图文解说,每个七木枕盒子里面也有一本使用说明书,也可以了解看!下面我介绍一下七木枕的原理
我们颈部正常的曲度就像上图,是C型的
但是,我们日常经常低头看手机,伏案工作,或者不当的枕头,就会导致像上图,颈椎反弓
七木健康枕【六字原理】
【支撑】:踏实,安全感
【牵引】:头部自身重量自然牵引,于睡眠中完成
【按摩】:每晚几十次翻身,在睡眠过程中,枕芯里面的小木珠对颈部,经络、穴位很好的按摩
这样颈部在睡眠的时候,就可以慢慢恢复C的曲度,而我们大部分人用软枕,仅仅只是枕头,晚上颈部就得不到承托了!
枕头应该怎么用?
南京中医药大学王中林教授说:
枕头是在睡觉时
依然能保持颈椎生理曲度的东西!
也就是说能起到对颈椎的支撑
睡硬枕,才健康
七木健康枕竹韵大人用
七木儿童枕(3~12岁小孩使用)
以上是平躺、侧睡和有肩周炎的用枕方式
如果有时间,每天花十五分钟做做这两个牵引动作,对有颈椎问题和腰椎问题的朋友非常有帮助
第一个星期,是颈部适应期
第二个星期,是颈椎的调整期
第三个星期,是颈椎的变化期
第四个、五个星期、就是整个颈椎调整最棒的时候,坚持按下图吊脖子15-20分钟,缓解颈椎,肩周疲劳,纠正颈椎曲度,效果非常好?? 初期枕用时:部分人颈部会有酸,困 麻 属正常现象,一般30岁以下年龄段使用是7-10天的适应,30-40岁年龄段是5-7天,50岁以上1-3天即可适应! 睡觉的时候一定要把枕心的珠子80%塞到颈椎处,满满的这样才是正确的,才有牵引的效果,枕头平睡是没有牵引效果的,请按图示正确用枕!
光脚走平地和脚踩鹅卵石 穿惯了平底鞋再穿高跟鞋习惯了软底鞋換硬底鞋……大部分人肯定是不会一下子就习惯喜欢的,总是要有一个适应过程,我们要改变大家的用枕习惯,睡硬枕更健康护颈椎!祝您用枕舒服与七木结缘????