多肽新主食——听说不吃主食就能瘦,真相原来是这样!
文章发布于:2021-09-28 22:21:15
俗话说,减肥=三分运动,七分饮食
最近,许多减肥伙伴说
主食中的卡路里过高,即使吃得很少,体重仍然会增加
减肥已经很困难了
如果我不吃主食,我就能减下去肥
想一想,不吃主食就能减肥
中国人的饮食习惯仍然以白米粉为基础。
如果长时间不吃主食,这个身体可以承受吗?
1.什么是主食?
从字面上看,主食是指成为一餐的主要能源。我们经常吃的主食是大米,馒头,面条等。它们属于三大营养素的碳水化合物,即糖类。
主食在人体中的主要作用是为人体活动提供能量。不吃主食会减少人体的基本新陈代谢,但会使减肥变得更加困难。
但是今天,我们为您介绍一种减肥黑科技
多肽的基本概念
多肽,是分子结构介于氨基酸与蛋白质之间的一类化合物,由氨基酸彼此以肽键相互连接而形成。多肽本身具有很强的生物活性,因此也称为活性肽,是蛋白质的结构和功能片段。
通常来说,我们把2—10个氨基酸组成的肽称为低聚肽(寡肽),10—50个氨基酸组成的肽称为多肽,由50个以上的氨基酸组成的肽就称为蛋白质。
多肽根据来源可以分为内源性活性肽、外源性活性肽、海洋生物活性肽、陆地生物活性肽、动物性活性肽、植物性活性肽等。
以植物活性肽举例,目前我国科学家从人参、茶叶、银杏叶、大豆等植物中加工分离出的活性多肽,可通过小肠被人体直接吸收,用于治疗心血管疾病,防治血栓、高血压、高血脂,还能延缓衰老,提高机体抗肿瘤的能力。这些植物性活性肽,不仅可以用作药物,亦可用作保健食品,为人体提供营养,增强免疫力。
纤立瘦多肽营养减肥介绍